18 мая 2011 г.

Стремимся к лучшему

«Психология равновесия» под таким названием проходил 17 мая тренинг для участников «Школы библиоменеджера», которая продолжает свою работу в нашей библиотеке (это  уже второе занятие, которое проводится научно-методическим отделом для руководителей всех подразделений библиотеки). Разнообразные техники, предложенные специалистом-психоаналитиком,  помогли не только расслабиться, но и более позитивно посмотреть на  ситуации, которые могут возникнуть и на работе,  и в процессе общения в целом…По отзывам коллег можно сделать вывод, что такие занятия воспринимаются многими  участниками в нужном направлении: для себя можно вынести много полезного, а значит, улучшается настроение, а с ним – можно надеяться и на позитивные результаты в работе…Особенно интересной оказалась игра «10 вещей, позволяющих чувствовать себя счастливым здесь и сейчас»…Хотя , если честно, многим участникам тренинга задание показалось сложным и большинство с трудом нашло  лишь 5-6 позиций  собственного счастья. Возможно, ограниченность времени – нужно было осмыслить свое бытие  всего за 1 минуту – сыграла свою роль… И все же, задание скорее ориентировано не на мысли, а на чувства. Поэтому, ничего не стоило придумывать…Ведь  сумел же один из участников уловить счастливый момент… в запахе  от букета сирени, украшающей зал!..Оказывается, что если мы скрываем свои чувства, попросту говоря стесняемся их (например, перед аудиторией), у нас увеличивается шанс оказаться в группе риска – таким образом человек становится заложником депрессии. Что уж говорить о распространенной привычке ходить с унылым лицом (в  том числе и на работе – увы!), а улыбающегося человека воспринимать как аномалию… Поэтому в моменты плохого настроения и недовольства (собой тоже) очень полезно включать счетчик присутствия хороших моментов в твоей жизни. Наверняка, они есть у каждого – не стоит кокетничать  собственным несчастьем…

Комментариев нет:

 
счетчик посещений